Archive for mai, 2015

LES NEWS D’INFO DE NOTRE TEMPS -Geneviève de Gaulle-Anthonioz au Panthéon: deux compagnons de route témoignent

Retraite: vos droits, Votre argent, Santé, Astuces Internet et jeux

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Placements: à 55 ans, cap sur la retraite
Placements: à 55 ans, cap sur la retraite Assurance vie, immobilier locatif, Perp, épargne salariale: voici quatre pistes pour préparer votre retraite à compter de 55 ans.
Arrondissez votre retraite!
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Comment entretenir sa mémoire?
Trois lecteurs partagent leurs astuces
Comment entretenir sa mémoire? Trois lecteurs partagent leurs astuces Théâtre, jeux, auriculothérapie… Trois lecteurs nous expliquent comment ils entretiennent leur mémoire au quotidien.

puce À chacun sa méthodefleche
puce Connaissez-vous les cinq types de mémoire?fleche
puce Maladie d’Alzheimer: où en est la recherche?fleche
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Info Humanitaire
La Chaîne de l’Espoir reçoit l’appel à l’aide de Fatoumata, de Guinée
Comment comparer et trouver la meilleure mutuelle senior ? Ses 2 bébés, Boubacar et Hassane, sont siamois. Nés en janvier et reliés par le foie, ils doivent être opérés. Impossible dans leur pays.
Découvrez comment nos chirurgiens pourraient leur changer la vie et vous pourrez agir avec nous.
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Geneviève de Gaulle-Anthonioz au Panthéon: deux compagnons de route témoignent
Geneviève de Gaulle-Anthonioz au Panthéon: deux compagnons de route témoignent Mercredi 27 mai 2015, Geneviève de Gaulle-Anthonioz entrera au Panthéon, avec trois autres figures de la résistance: Germaine Tillion, Pierre Brossolette et Jean Zay.
Le parcours d’une résistante
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Dois-je prévoir à l’avance la transmission de mes biens?
Dois-je prévoir à l'avance la transmission de mes biens? J’ai 66 ans et je possède deux maisons, dont l’une est louée. Ai-je intérêt à anticiper leur transmission à mes trois enfants?
Les conseils d’un avocat
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Articulations:
luttez contre les douleurs aux mains
Articulations, lutter contre les douleurs aux mains Symptômes, bons réflexes et complications: voici ce que vous devez savoir en cas de douleurs aux mains.
Les bons réflexes à adopter
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Sel: ne le supprimez pas, maîtrisez-le!
Le sel, ne le supprimez pas, maîtrisez-le! Accusé de provoquer l’hypertension, impliqué dans la survenue de l’ostéoporose, le sel est diabolisé. Mais le supprimer est dangereux pour la santé.
Les conseils du Dr Fricker
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Produits naturels: quels bienfaits
pour la peau?
Produits naturels: quels bienfaits pour la peau? Bleuets, argan, onagre… Découvrez les trésors de la nature pour prendre soin de votre peau.
Nos conseils beauté
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La vieillesse: et si on en parlait sans tabou?
La vieillesse : et si on en parlait sans tabou Comment se perçoit-on à l’approche du grand âge? Pour le savoir, nous sommes allés à la rencontre de six seniors qui s’assument.
Découvrez les témoignages et réagissez!
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« Laïcité » et « liberté d’expression » élus mots de l’année 2015

Les événements de janvier toujours dans l’esprit des Français

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Passeport: le timbre fiscal peut désormais s’acheter sur internet
Passeport: le timbre fiscal peut désormais s'acheter sur internet Il vous faut un timbre fiscal pour votre passeport ? Vous pouvez désormais l’acheter sur un nouveau site internet lancé par le gouvernement.
Pour ou contre les démarches sur internet?
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Bien isoler ses fenêtres pour faire
des économies
Bien isoler ses fenêtres pour faire des économies À effectuer dès les beaux jours, la rénovation des fenêtres offre aussitôt un meilleur confort et permet d’alléger vos factures.
Nos conseils
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Accident: vous pouvez choisir le garagiste
Accident: vous pouvez choisir le garagiste En cas d’accident de la route, tout assuré peut choisir le professionnel de son choix.
Un libre choix souvent ignoré
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Automatiser les formulaires sur internet
Automatiser les formulaires sur internet Lassé de remplir tous les champs de renseignements sur les sites internet? Il existe une solution pour automatiser la manipulation.
Une astuce rapide à mettre en place
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3 astuces anti-gaspi autour de la banane
3 astuces anti-gaspi autour de la banane Clafoutis, cake, bananes rôties… Trois recettes simples pour cuisiner vos bananes.
Simple et économique!
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Mots croisés gratuits - Force 2 - 26 mai 2015 Mots croisés gratuits
Remplissez la grille de mots croisés Force 2 ci-contre. Il vous suffit de cliquer sur une case pour pouvoir y entrer la lettre de votre choix.
Jouez!
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puce Retard de paiement des retraites: enfin du mieux…fleche
puce Crampes digestives, ballonnements… Avez-vous pensé aux Fodmaps?fleche
puce Comment soigner une écorchure faite au jardin?fleche
puce Amusez-vous avec les nouveaux mots du dictionnaire! fleche
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LA NEWS LETTER DE NOTRE TEMPS -

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Placements: à 55 ans, cap sur la retraite
Placements: à 55 ans, cap sur la retraite Assurance vie, immobilier locatif, Perp, épargne salariale: voici quatre pistes pour préparer votre retraite à compter de 55 ans.
Arrondissez votre retraite!
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Comment entretenir sa mémoire? Trois lecteurs partagent leurs astuces Théâtre, jeux, auriculothérapie… Trois lecteurs nous expliquent comment ils entretiennent leur mémoire au quotidien.

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Geneviève de Gaulle-Anthonioz au Panthéon: deux compagnons de route témoignent
Geneviève de Gaulle-Anthonioz au Panthéon: deux compagnons de route témoignent Mercredi 27 mai 2015, Geneviève de Gaulle-Anthonioz entrera au Panthéon, avec trois autres figures de la résistance: Germaine Tillion, Pierre Brossolette et Jean Zay.
Le parcours d’une résistante
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Dois-je prévoir à l'avance la transmission de mes biens? J’ai 66 ans et je possède deux maisons, dont l’une est louée. Ai-je intérêt à anticiper leur transmission à mes trois enfants?
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Articulations, lutter contre les douleurs aux mains Symptômes, bons réflexes et complications: voici ce que vous devez savoir en cas de douleurs aux mains.
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Le sel, ne le supprimez pas, maîtrisez-le! Accusé de provoquer l’hypertension, impliqué dans la survenue de l’ostéoporose, le sel est diabolisé. Mais le supprimer est dangereux pour la santé.
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Mots croisés gratuits - Force 2 - 26 mai 2015 Mots croisés gratuits
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MAIGRISSEZ en 3 vidéos seulement

Maigrir et rester mince: 3 vidéos
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MAIGRISSEZ en 3 vidéos seulement

Perdez du poids et le reprenez plus..

Bonjour,

Avez-vous besoin de mincir ?

Je ne sais pas si vous êtes comme moi mais je trouve que le plus difficile n’est pas de mincir (encore que…) mais surtout de ne pas reprendre les kilos perdus.

Aujourd’hui, j’ai le plaisir de partager avec vous une série de 3 vidéos gratuites crée par un coach sportif spécialisé en perte de poids.

Dans cette première vidéo vous découvrirez quelle habitude quotidienne vous conduira inexorablement à perdre du poids. (Sans jamais avoir faim)

D’ailleurs, un cadeau vous sera offert à la fin de cette vidéo pour vous aider à mettre en place cette habitude quotidienne.

Vous serez en mesure de commencer vraiment à mincir dès la fin de cette première vidéo.

Cliquez-ici  si vous avez envie de mincir pour de bon.

Avec enthousiasme que vous puissiez en bénéficier gratuitement,

Noé Facq

PS : Il s’agit d’une série de vidéos gratuites qui ne seront en ligne que quelques jours, c’est donc maintenant que vous devez en profiter.
Regardez-les ici

Copyright © 2015 editionsnumeriques.com, All rights reserved.
Vous avez demandé des informations po ur maigrir.

Our mailing address is:

editionsnumeriques.com

9 place Charles Moreau

rezé 44 400

France

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Perdez du poids et le reprenez plus..

Bonjour,

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Dans cette première vidéo vous découvrirez quelle habitude quotidienne vous conduira inexorablement à perdre du poids. (Sans jamais avoir faim)

D’ailleurs, un cadeau vous sera offert à la fin de cette vidéo pour vous aider à mettre en place cette habitude quotidienne.

Vous serez en mesure de commencer vraiment à mincir dès la fin de cette première vidéo.

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Avec enthousiasme que vous puissiez en bénéficier gratuitement,

Noé Facq

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LES VITAMINES DU BIEN ETRE

LES VITAMINES DU BIEN-ÊTRE
***
Évènement Francophone de Deepak Chopra
« Relations Miraculeuses »
Démarrage le 8 juin –
Participation 100% gratuite
Plus de 6 millions de personnes à travers le monde pratiquent la méditation de façon quotidienne : en faîtes-vous partie ?

Posez vous à présent cette simple question : quelle relation est la plus importante à vos yeux ?

Selon Deepak Chopra – le docteur ayurvédique auteur de plus de 75 livres bien-être, tous best-sellers à l’échelle internationale, la relation la plus importante est celle que vous avez avec vous-même et il est vital de faire grandir cette relation avec amour et gratitude.

Si nous ne nous aimons pas et ne prenons pas soin de nous,
nous ne pouvons pas créer des relations satisfaisantes avec les autres.

C’est pourquoi, nous vous invitons à rejoindre lenouveau cycle de méditations gratuites de Deepak Chopra qui débutera le 8 juin.

Rejoignez le groupe de plus de 40 000 personnes ont déjà suivi les deux premiers programmes
> Cliquez ici pour participer gratuitement aux 21 jours de méditation guidée avec Deepak Chopra

Vous y apprendrez entre autres comment être dans la gratitude quasi-permanente et ressentir un sentiment de légèreté, libéré du stress des relations…

A la fin de ces trois semaines révélatrices vous aurez atteint un nouveau niveau de conscience, un niveau supérieur.

La méditation est une pratique simple, naturelle et accessible. C’est un outil qui permet d’accomplir davantage avec moins d’efforts.

Elle permet notamment d’améliorer le niveau de créativité, d’énergie, renforce le système immunitaire… diminue le stress, augmente la confiance en soi, et bien plus encore scientifiquement prouvé.

« Relations Miraculeuses » démarre ce lundi 08 juin :

> Cliquez ici pour participer gratuitement à cet évènement exceptionnel

FONCTIONNEMENT

=> L’aventure commence le 8 juin et durera 3 semaines. Vous pourrez visiter le site DeepakChopraMeditation pour écouter la nouvelle méditation publiée chaque jour.

=> 15 min par jour suffisent pour suivre le programme
(tout le monde a 15 min par jour !).  A vous de choisir le moment parfait dans votre journée ;-)

NOUVEAUTE

Pour la 1ère fois vous aurez des puissantes questions à vous poser pour améliorer votre niveau de conscience. Vous pourrez les imprimer directement depuis le site Internet.

>> Inscription gratuite aux 21 Jours de méditation « Relations Miraculeuses »

Le Sommet vous accompagne encore et toujours pour prendre prendre soin de vous  ;-)


Votre Équipe Bien-Être

Céline, Jessica, Elodie,
Romain & Jean-Luc

« Participez à notre chaîne du Bien-Être » : Chacun qui reçoit ce mail peut faire partie d’une grande chaîne et diffuser les accès gratuits aux informations pour plus de bien-être.

Vous pouvez donc partager cette invitation à vos proches en transférant simplement ce message.


PositiveMedia
Chemin des bouleaux 172, 5377 Hogne, Belgique

Si vous avez de la difficulté à voir cet E-mail, consultez le sur une page web.
(To unsubscribe) : désinscription

 

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P] Jour 5 >>> Les émotions – Comment s’en faire des alliées ?‏

IP] Jour 5 >>> Les émotions – Comment s’en faire des alliées ?‏

[VIP] Jour 5 >>> Les émotions – Comment s’en faire des alliées ?

À : williamelbez@gmail.com

Très Cher Vous,

Nous voici au 5ème jour du Sommet du Bien-Être !! Et oui déjà 4 jours de conseils ? !!

Vous avez donc déjà bénéficié de nombreux outils de nos experts. Vous en voulez d’autres ?

>>> … et bien c’est encore ce que nous avons prévu pour vous aujourd’hui.

1 – Roger Lannoy : ‘Les 3D’

Cliquez ici pour accéder tout de suite aux conseils de Roger.

Roger Lannoy est Coach, dans la lignée de Tony Robbins. Il sait par expérience et pour l’avoir enseigné à des milliers de personnes combien les émotions peuvent être porteuses ou destructrices.

Les conseils de Roger sont simples et très efficaces :
> apprenez à surfer sur les vagues de vos émotions.
> Découvrez les « 3D ».

Il sera « cash » et direct comme à son habitude !

Pour Roger ce qui compte, c’est de passer à l’action.

Cliquez ici pour accéder tout de suite aux conseils de Roger.

2 – Ana Sandrea : ‘L’incroyable pouvoir des émotions’

Cliquez ici pour accéder tout de suite aux conseils de Ana.

Ana est Coach intuitive et, depuis toujours, intéressée par la part spirituelle de chacun.

Elle comprend en 2002 que les blessures émotionnelles conditionnent nos vies et depuis 12 ans, elle voue sa vie à acquérir des méthodes efficaces pour se libérer émotionnellement.

Thérapeute, coach & animatrice de stage en France, Espagne, Venezuela, Suisse, Colombie,…

Ana, avec son délicieux accent sud-américain va partager avec vous :

> Ce que sont véritablement les émotions.
> Comment avoir davantage de maîtrise sur vos émotions ?
> Que faire quand les émotions négatives persistent ?
> 3 exercices très simples pour transformer des émotions négatives, créer des émotions positives et les amplifier.

Cliquez ici pour accéder tout de suite aux conseils d’Ana.

Roger & Ana, 2 approches sur les émotions pour qu’elles soient désormais vos alliées.

 

Votre Équipe Bien-Être

PS : Attention vidéos accessibles 24H seulement ! Regardez-les dès que possible.

Penser à afficher les images

PositiveMedia
Chemin des bouleaux 172, 5377 Hogne, BelgiqueSi vous avez de la difficulté à voir cet E-mail,
consultez le sur une page web.

Pour vous désinscrire, suivez le lien bleu ci-dessous
( To unsubscribe ) : 

http://787133-jkl.le-sommet-du-bien-etre.com/z/unsubscriber.asp?i=M9e60c563540a785a3f683ed0d17fa3ae-3-14262&liste=14600

Trop de bulletins d’informations ? Vo

 

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Thérapie sonore par les bols tibétains -Thérapie sonore par les bols tibétains

Une thérapie sonore par les bols tibétains ?‏

Une thérapie sonore par les bols tibétains ?

Cedric Villa (info@instantmeditation.net)
17:29

Bulletins

À : williamelbez@gmail.com

Bonjour William,

Souhaitez-vous une technique hautement efficace pour vous régénérer, retrouver une sérénité et un bien être au quotidien ?

Dans ce cas, je vous invite à découvrir cette thérapie sonore par les bols tibétains.

–> Thérapie sonore par les bols tibétains

Se servir des sons et de la musique à des fins thérapeutiques n’a rien de nouveau, il s’agit même d’une des plus anciennes méthodes connues. Chaque son dispose de propriétés vibratoires qui lui sont propres et qui agissent différemment sur l’ensemble du corps.

Tout comme un piano, notre corps a besoin d’être bien accordée pour fonctionner au maximum de ces capacités et initier son processus naturel d’auto-guérison.

Le cerveau produit différentes longueurs d’ondes électromagnétiques clairement identifiables, chaque fréquence est liée à un état de conscience spécifique.

Nous savons que dans son état normal de fonctionnement, le cerveau émet des ondes Beta.

Thérapie sonore par les bols tibétains

En en état de demi sommeil ou d’endormissement il émet des ondes Thêta et que pendant un sommeil profond il génère sont des fréquence Delta.

On a pu mesurer les ondes émises par le chant vibratoire des bols tibétains et ainsi constater scientifiquement que parmi les différents types de bols chantants, tous émettent un schéma d’ondes identique aux ondes Alpha produites par le cerveau.

Les bols tibétains recréent la fréquence harmonique originale et stimulent le corps afin qu’il retrouve sa propre fréquence. Le corps va alors se synchroniser à la fréquence du bol et résonner à nouveau en accord avec les corps subtils.

Vous trouverez tous les détails pour essayer dès maintenant en visitant cette page :

–> Thérapie sonore par les bols tibétains

 

Je vous souhaite un agréable dimanche.

Cédric

« Il y a des sons tellement profonds que l’on ne les entend pas, on les perçoit seulement comme une légère vibration dans sa chair. »
- Jens Christian Grondahl

 

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La rue étonnante d’un militaire contre la malbouffe‏ – SANTE NATURE INNOVATION !!!

La rue étonnante d’un militaire contre la malbouffe‏

La rue étonnante d’un militaire contre la malbouffe

À : WILLIAM ELBEZ

La Lettre Santé Nature Innovation par Jean-Marc Dupuis
est un service d’information gratuit sur la santé, la nutrition et le bien-être.
Pour vous inscrire, rendez-vous ici

Pour ne plus recevoir nos messages, rendez-vous ici.

La ruse étonnante d’un militaire contre la malbouffe

Chère lectrice, cher lecteur,

« Connais ton ennemi », a dit Sun Tzu, célèbre général chinois qui vécut à la fin du VIe siècle av. J.-C.

Son manuel de stratégie militaire, « L’Art de la guerre », est toujours utilisé dans les armées modernes. Vous le trouvez même à la Fnac ou sur Amazon [1].

Sun Tzu explique que « L’art de la guerre, c’est de soumettre l’ennemi sans combat. » Cela semble bizarre mais c’est logique : l’idéal est de mettre votre ennemi dans une telle position de faiblesse qu’il n’essaiera même pas de se battre.

Sun Tzu montre comment analyser les faiblesses de l’ennemi, comment les exploiter, comment les aggraver. Il met l’accent sur la psychologie du combat et sur l’importance de la ruse et de la fuite.

En relisant Sun Tzu, j’ai pensé à la lutte contre la malbouffe.

Lutte contre la malbouffe : d’abord connaître votre ennemi

J’ai récemment expliqué l’importance de ne pas essayer de maigrir quand on est dans la « malbouffe », et qu’on consomme beaucoup de sucreries, fast-food, boissons sucrées…

La priorité, c’est d’apprendre à manger sain. Manger autant que l’on veut, mais manger sain. Retrouver son poids idéal sera une conséquence du fait de bien se nourrir. Le régime restrictif ne viendra que dans un second temps s’il est indispensable. Souvent, il ne l’est pas.

Mais ce n’est pas si simple, d’arrêter la malbouffe.

Il va falloir lutter contre les tentations. D’où l’importance de connaître votre ennemi, savoir par où vos envies de malbouffe commencent.

Un processus inconscient

L’envie de malbouffe commence par un processus inconscient : vous êtes chez vous, au travail, en voiture, dans la rue et, soudain, alors que vous pensiez à tout autre chose, vous avez envie de manger un petit pain au chocolat, d’ouvrir un paquet de chips, plonger votre main dans un sac de bonbons, ou entrer dans une échoppe acheter une pizza, un hamburger, des frites…

Bien souvent, en réalité, l’idée ne sera pas venue complètement seule.

Première possibilitél’envie de malbouffe vous vient parce que vous avez vu ou senti de la malbouffe. Vous êtes passé devant un rayon, une vitrine, votre frigo. Vous avez trouvé un bonbon dans votre poche, une plaquette de chocolat en ouvrant un placard. Vous avez senti une odeur de boulangerie, de friture, de fromage grillé, ou entendu même des bruits de nourriture (à la radio, les publicités pour la malbouffe comprennent souvent des bruitages de grésillement, friture, pour donner faim).

Mais il y a d’autres possibilités :

L’envie de malbouffe peut se déclencher parce que vous êtes dans une situation qui, consciemment ou inconsciemment, est associée à la malbouffe dans votre esprit. Par exemple vous avez l’habitude, le soir en rentrant chez vous, de picorer des cacahuètes grillées en attendant le repas. Ou de manger des chips devant la télévision. Ou de sucer des bonbons en voiture…

Enfin, l’envie de malbouffe peut venir du simple fait de se sentir seul, triste ou fatigué. Si vous avez tendance à vous servir de la nourriture pour vous remonter le moral, alors votre cerveau s’attend à recevoir sa dose de glucose, pour le « récompenser », chaque fois que vous éprouvez de sombres sentiments.

La malbouffe devient obsessionnelle

Une fois que l’envie de malbouffe surgit dans votre cerveau, elle se transforme vite en un besoin obsessionnel.

Arrêter d’y penser devient difficile, ou impossible. Vous n’arrivez absolument plus à penser à autre chose.

Une bataille fait rage dans votre cerveau.

D’un côté, il y a votre cerveau émotionnel qui veut sa récompense tout de suite, sous forme d’afflux de dopamine généré par le plaisir de la nourriture dans votre bouche.

En face, il y a la partie rationnelle de votre cerveau. Elle vous dit que vous n’avez pas besoin de manger maintenant. Que ce serait mauvais. Que vos besoins physiologiques sont largement couverts. Et que votre corps se porterait beaucoup mieux si vous parveniez à résister à l’envie de malbouffe.

Votre volonté est donc divisée en deux parties, qui se font une guerre violente d’opposition : vous voulez vraiment le bien de votre corps, une silhouette plus fine, une meilleure santé ; et vous voulez vraiment manger cette sucrerie, ces chips, ces frites… maintenant.

La partie du cerveau qui défend l’option raisonnable est votre cortex cérébral préfrontal ; celle qui vous enjoint de tendre la main et de porter l’aliment à votre bouche tout de suite est votre cerveau primitif. Le cerveau primitif abrite le système de « récompense » qui vous procure le plus facilement du plaisir.

C’est comme si votre cerveau se battait contre lui-même. Et malheureusement, les parties primitives du cerveau sont bien plus puissantes, volumineuses, et anciennes, que votre cortex. D’entrée de jeu, elles ont un avantage énorme dans la bataille.

Un traître dans votre cerveau

Mais il y a encore pire : votre cortex, qui vous raisonne, qui vous rappelle vos bonnes résolutions, qui vous explique pourquoi mieux vaut résister à la tentation, n’est en réalité pas du tout aussi loyal qu’il en a l’air.

C’est même un redoutable traître. Sous couvert de défendre vos intérêts, votre cortex est aussi excellent à vous trouver de bonnes raisons de céder à la tentation. Il est extrêmement fort pour vous inventer des excuses, vous suggérer que ce pain au chocolat que vous lorgnez est « tout petit », que vous n’avez de toute façon pas mangé grand chose hier soir, ou que ce n’est pas grave, il vous « suffira » de sauter le déjeuner…

Et c’est là qu’il faut revenir à Sun Tzu : « Connais ton ennemi ».

Depuis les philosophes antiques (Platon, Aristote…), nous croyons que nous sommes « victimes » de nos passions, mais que notre « raison » est notre alliée pour faire les bons choix. La sagesse consisterait à nous libérer de la dictature de nos désirs, pour suivre ce que nous indique notre raison.

En réalité, les recherches modernes en psychologie et en neurologie (fonctionnement du cerveau) montrent un tableau différent [2]. Dans un nombre incroyable de cas, notre raison nous sert uniquement à nous donner de bonnes raisons de faire ce que nous avons envie de faire.

Connaître votre ennemi, c’est comprendre cela : comprendre que votre raison et vos désirs sont en fait secrètement alliés contre vous.

La tactique pour résister

La bonne tactique pour résister à l’envie de malbouffe est donc de ne jamais compter sur votre raison pour vous aider.

D’ailleurs, vous savez bien que ça ne marche pas : plus vous cherchez d’arguments pour résister à la tentation, plus la tentation devient forte.

Comme l’a dit Sun Tzu, la première chose à faire est de fuir le combat quand il est inégal et que vous partez désavantagé. Evitez au maximum de passer dans des endroits qui risquent de vous déclencher des envies de malbouffe, ou de faire entrer chez vous des paquets de bonbons, biscuits, chips.

Mais une fois que la tentation est là, Sun Tzu recommande d’agir avec ruse.

Au lieu d’essayer de vous interdire de craquer, ce qui est impossible, amusez-vous à observer les deux parties de votre cerveau qui font semblant de se battre, mais qui en fait conspirent contre vous.

L’un (votre cerveau primitif) vous dit : « Vas-y, cède ! », comme le petit diable rouge qui encourage Milou à oublier les consignes de Tintin et à s’emparer de l’os.

Ce petit diable est méchant. Mais il a au moins le mérite d’agir ouvertement. Vous voyez bien que ce Milou tout rouge vous veut du mal, avec sa queue pointue, sa fourche et ses ailes de chauve-souris.

Pendant ce temps là, il y a l’autre, le petit ange avec son auréole sur sa tête, qui vous dit : « Non, ne cède pas ». C’est votre cortex cérébral.

Mais c’est lui le véritable traître. C’est de lui qu’il faut le plus vous méfier.

Il ferme hypocritement les yeux, et fait semblant d’être de votre côté.

Mais aussitôt, il vous trahit de la façon la plus vicieuse. Observez-le ! Prenant un air mielleux, le voilà qui enchaîne : « Enfin, après tout, si tu me promets que tu ne recommenceras pas… Tu as déjà fait tant d’efforts… Tu es si méritant… La vie est si dure… Et puis, il n’y a pas de mal à se faire du bien ! À quoi bon vivre si c’est pour se priver de tous les plaisirs de la vie ? Et puis ce n’est pas grave ! Allez, vas-y, cède ! »

La prochaine fois que vous avez une envie de malbouffe, donc, faites comme si vous étiez au spectacle.

Observez le petit jeu qui se passe dans votre cerveau. Et attendez le bon moment pour démasquer le traître, lui tirer les oreilles, et le renvoyer avec un bon coup de pied au derrière !

À votre santé !

Jean-Marc Dupuis

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Mais que valent-elles vraiment ? Faut-il dépenser de l’argent pour être mince ? Quels risques pour celles et ceux qui se lancent dans la course à la minceur ? Des cures de jeûnes aux séances de mésothérapie, nous avons enquêté sur les différentes manières de perdre du poids et surtout nous avons voulu savoir à qui, les kilos profitaient. Pour nous aider à décrypter les nouvelles méthodes pour maigrir, le Docteur Blanchemaison, spécialsite de la minceur répondra à nos questions.

Présenté par : Yasmine Oughlis

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Yasmine Oughlis

Après 8 années dans les coulisses de l’univers musical puis celles de la télévision, Yasmine Oughlis apparait devant la caméra il y a deux ans à la présentation de divers magazines. D’une mère bretonne et d’un père kabyle algérien, sa richesse culturelle nourrit une curiosité sans limites. A la tête du magazine hebdomadaire « Révélations », sur Numéro 23, c’est avec naturel qu’elle interviewe chaque semaine les experts des sujets développés dans les reportages.

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